халат

7 опорных моментов (Bookademy)

Недавно  случайно нашла этот канал, мне очень нравится. запишу себе, чтобы не забывать. Когда энергии не хватает, проверяем
1) Сон
2) Питание
3) Движение
4) Игра (какое классное название для вот этого вот всего. вот так вырастешь взрослым и забываешь, как это важно)
5) Общение
6) Рефлексия
7) Отключение

Вот видео целиком, оно короткое и, по-моему, заслуживает внимания
за дело

Апгрейд. Неделя 1: Структура дня и жизни вообще

Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным.
Луций Анней Сенека
Несколько лет назад я уже не помню как подписалась на happymotivation , там потрясающая Оля за год прямо на глазах у изумленной публики очень заметно изменила свою жизнь, тогда, наверное, особого запроса не было, поэтому я с интересом читала, но сама ничего не делала. Вот сейчас вспомнила об этом и хочу на свой лад повторить. Расписала список из 50-60 важных для меня пунктов и буду  разбирать их по косточкам, в идеале с конкретными и простыми решениями по каждому. Загадала по неделе, но как пойдет пока не знаю... Наверное, важному потребуется больше времени.Не буду на этом заостряться.
Итак, первая неделя.
Начать надо с начала, а именно с опредления фронта работ и желаемого результата, именно этому и посвящу первую неделю своего проекта.

  • Колесо баланса

  • Режим дня

  • Структура недели

  • Цели

  • Незавершенные дела

  • Тайм-менеджмнт

  • Вдохновение и мотивация

Если есть какие-то любимые материалы по этим темам, или люди, на которых вы подписаны, буду рада, если поделитесь. Если хотите присоединиться - тоже буду рада, потому что это дисципинирует.
халат

05-08/19 лето прошло...

ой.

совсем забросила эти отчеты, хотя они мне нужны, пожалуй.  в общем и целом все было неплохо, мы нашли приятное место в КРД (Голицинский парк) , взялись всей семьей за зубы - у Кирилла впереди долгая дружба с ортодонтом, я отреставрировала свою щербинку, скоторой уже лет 10 ходила, нашла Кириллу курсы программирования, чему он очень рад, даже в отпуск съездили - в Сочи и по всему побережью Крыма. отпуском это, конечно. очень условно можно назвать, но локацию меняла, уже прогресс.

Так вроде с виду всё приятненко и здорово, но по факту накануне осени и своей полукруглой даты я провели среди себя инвентаризацию, получилось очень плохо всё. просто на грани всех нервных срывов вместе. со всех сторон всё давит, чуть не лопнла. Расписала себе что к чему, получилось на 4 страницы что плохо и три пункта что хорошо (один из них "пока не запущено до непоправимого") Решила отдышаться и этот год посвятить серьезной работе над собой, надеюсь, что не спрыгну как оно обычно бывает. нельзя.
за дело

обувь

Смотрю сейчас "уборка с конмари", я не знаю, как она это делает, но реально вдохновляет.
Привела в порядок и обдумала свою обувь. Насчитала 25 пар, многовато. когда обуви много, хорошо то, что каждую пару носишь не так часто и она копится, не портится. Хотя, хорошо ли это? Самой взрослой паре уже больше 10 лет... подумала о них и получилось, что можно разбить на три категории.
Collapse )
халат

не очень молодая женщина ворчит про инстаграм:

По работе я часто шарюсь по соцсетям, подписана на всех кого попало по географическому принципу.
И очень четко видна разница по соцсетям - если проскроллить ленту от 5000 average чел в одноклассниках , то появляется стойкое желание пойти какие-нибудь помидорчики засолить или частушечку спеть.
На Фейсбуке все умные и социально активные, философствуют, употребляют англицизмы, иногда интересно почитать даже незнакомых.
ВК самый тусовочный, по ощущениям  самый близкий по духу. Есть и адский треш и логн-риды, конечно, но не в той пропорции. Большинство постов это симпатичная фоточка (своя или картинка) с музычкой или видео.

А вот ИГ меня как раз на грустные мысли и навел - капец какое количество профилЕй девушек у которых селфи-селфи-селфи, и в сториз тоже селифи-селфи-селфи (снятые на видео, но статичные - когда смотришь в камеру и красиво моргаешь).  А если не селфи, то какие-нибудь цветы, или кофе, или всякая подобная ниочемщина. Некорректно, конечно, фотопримеры приводить, но очень грустно, когда девочки в призывных позах себя фотографируют. Может я и не права, но мне это таким адским одиночеством пахнет

В голове тлеет мысль о разном контенте для разных соцсетей (меня зовут Яна и я трудоголик) , интересно, стоит ли? Не так давно читала интервью с шишкой из одноклассников, он писал, что туда приходят взрослые люди отдохнуть после работы, и много покупают со средним чеком 5000 р. хз, ко мне из одноклассников только за копеечными товарами обращались. Хм?
халат

что это было? [проповедник]

Сдуваю пыль с давно забытого тега "кино"  - давненько ничего цепляющего не смотрели. И вот, наткнулись по тв на сериал, что захотелось посмотреть продолжение.

Компания из трех человек, проповедник,его бандитка-подружка и обаяшка-вампир оказались в провинциальном техаском городке. Особых сюжетных поворотов нет, кроме того, что в проповедника вселился голос, который нельзя не послушаться. Это в первом сезоне, а дальше они отправляются на поиски кое-кого, и их тоже кое-кто преследует.  Звучит так себе, понимаю, но на этом шаблонность подзаканчивается - мочащие друг друга ангелы, телефон для связи с богом (советский военный), ад Гитлера, бог-актер, смузи из енота, слабоумный Мессия, побег из ада, пробирочки с душами, автобусные рейсы в ад и еще много трэшака.

Жанр: чернуха без тормозов - про религию, про мораль, про убийства, щедро притрушено циничным юмором, нестандартными героями  и нецензурной лексикой (смотреть в переводе кубик в кубе).

Снят по комиксам, они вроде как более культовые, фанатов сериала фанаты комиксов не любя, но мне пока сериал больше нра. UPD до часу ночи читала комикс, тоже интересно

Кто смотрел?
красота

не моё

Люди (тем более женщины :)) вообще неохотно идут на усложнение. Самая простая и распространённая (самая простая и поэтому распространённая) схема – «я старалась – я молодец», а распространённый стиль соответственно – «я старалась». И выбить из этого седла практически невозможно.

На вопрос «чем плоха старательность» ответа нет – но и много, очень много ответов. Для себя я сформулировала такой: результат бездействия может быть каким угодно плачевным, каким угодно убогим, но настоящая, «матёрая» безвкусица – всегда результат старания, и старания именно заметного, выпячиваемого. Кич (вершинка эстетической дебелости) – всегда результат действия. Это как с писаниной – бездарен не тот, кто не пишет...

красота

сарториальное

окей, пора себе признаться - никуда я не выхожу из дома, зачем мне нужна одежда:

- в магазин - пофигу как выглядеть
- с детенышем в садик - пофигу как выглядеть
- прогуяться где-то в парке - приличная обувь и верхняя одежда/кардиган. сама одежда скорее спортивная, чем элегантная. хотя на самом деле пофигу.
- помочь мужу с погрузкой  - джинсы и кроссовки, сверху по барабану как
- дома тоже больше про удобство, чем про красоту. в том смысле, что трикотражное платье уместнее силуэта нью-лук и любимого ной карандаша.

так-как-мне-нравится (каблук, шелк-кашемир, светлые оттенки, карандаш, красивый вырез, некоторая ассертивность)теоретически можно надеть на родительское собрание (но зачем?), прогулку по городу или культурный поход куда-то (но дети и каблуки... уже сомнительно), поездка в город Сэ с инспекций (это раз в пол-года, и в дорогу не слишком удобно)... ну и все, пожалуй.

Вывод? без вывода пока, просто погрустить.

кто работает (или не работает) из дома, поговорите со мной об этом.

Картинки в тему:
На данном изображении может находиться: текст

На данном изображении может находиться: текст
На данном изображении может находиться: текст